World Mover2024-03-18T13:35:36+09:00夫婦でポレポレ World MoverJUGEMリタイヤ生活の日常 移住先生活再開146日目http://blog.worldmover.ciao.jp/?eid=10813432024-03-17T09:42:00+09:002024-03-18T00:43:20Z2024-03-17T00:42:00Z今日は、定番の日でした。
写真1、2枚目は昼食の様子。
3、4枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
13:00 昼食準備開始。
14:15 昼食(レバーパテ、牛ステーキの炭火焼、ポテサラ、サラダ...岡田健
写真1、2枚目は昼食の様子。
3、4枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
13:00 昼食準備開始。
14:15 昼食(レバーパテ、牛ステーキの炭火焼、ポテサラ、サラダ、赤ワイン)、食後Youtube・読書などで過ごす。
15:00 AmazonPrimeで「空母いずも」、「永遠のゼロ」、「海賊と呼ばれた男」などを鑑賞。
18:30 夕食準備開始。
18:40 夕食(牡蠣の炊き込みご飯に牡蠣とほうれん草のカレー、お好み焼き、日本酒、焼酎お湯割り)、食後Youtube・読書などで過ごす。
22:00 就寝。
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FaceBook→FaceBook]]>リタイヤ生活の日常 移住先生活再開145日目http://blog.worldmover.ciao.jp/?eid=10813422024-03-16T09:32:00+09:002024-03-18T00:32:33Z2024-03-16T00:32:00Z今日は、定番の日でした。
写真1枚目は昼食の様子。
2枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
10:30 スーパーで食材調達。
12:15 昼食準備開始。
13:50 昼食(牡蠣の炊き込みご飯、鰯とシシャモ...岡田健
写真1枚目は昼食の様子。
2枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
10:30 スーパーで食材調達。
12:15 昼食準備開始。
13:50 昼食(牡蠣の炊き込みご飯、鰯とシシャモの地中海風グリル、サラダ、日本酒)、食後Youtube・読書などで過ごす。
21:40 夕食(生姜しょうゆラーメン、日本酒)、食後Youtube・読書などで過ごす。
23:00 就寝。
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FaceBook→FaceBook]]>リタイヤ生活の日常 移住先生活再開144日目http://blog.worldmover.ciao.jp/?eid=10813412024-03-15T09:22:00+09:002024-03-18T00:23:04Z2024-03-15T00:22:00Z今日は、間欠的ファスティングとトレッキングの日でした。
写真1枚目はトレッキング中の様子。
2枚目はブロッコリーとビールで一服
3枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。雨のため待機。
10:...岡田健
写真1枚目はトレッキング中の様子。
2枚目はブロッコリーとビールで一服
3枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。雨のため待機。
10:10 トレッキングスタート。
11:00 日山頂上到着。
12:25 トレッキング終了。
13:00 天然温泉きららで汗を流す。
15:10 スーパーで食材調達。
15:45 ブロッコリーとビールで休憩。
16:00 夕食準備開始。
17:15 夕食(ご飯、豆腐ハンバーグ、水菜のサラダ、シイタケのバター焼き、日本酒、焼酎のお湯割り)食後、Youtube、PrimeVideoなどを見て過ごす。
21:00 就寝。
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FaceBook→FaceBook]]>リタイヤ生活の日常 移住先生活再開143日目http://blog.worldmover.ciao.jp/?eid=10813392024-03-14T09:17:00+09:002024-03-15T00:18:08Z2024-03-14T00:17:00Z今日は、定番の1日でした。
写真1枚目は昼食の様子。
2、3枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
10:00 食事準備。
10:20 昼食(手作りパン、目玉焼き、ブロッコリーのガレット風、ベーコン...岡田健
写真1枚目は昼食の様子。
2、3枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
10:00 食事準備。
10:20 昼食(手作りパン、目玉焼き、ブロッコリーのガレット風、ベーコン、トマトとサラダ菜)食後Youtubeなどを見て過ごす。
16:00 夕食準備開始。圧力鍋で調理中に「アメリカン・フィクション」をAmazonPrimeで鑑賞。
18:20 夕食(豚バラ肉と新玉ねぎの角煮風、雑炊、日本酒)、食後Youtube、PrimeVideoなどを見て過ごす。
22:00 就寝。
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FaceBook→FaceBook]]>リタイヤ生活の日常 移住先生活再開142日目http://blog.worldmover.ciao.jp/?eid=10813382024-03-13T09:14:00+09:002024-03-14T00:15:05Z2024-03-13T00:14:00Z今日は、間欠的ファスティングとトレッキングの日でした。
写真1枚目はトレッキング中の様子。
2枚目はブロッコリーと手作りシュウマイとぬか漬けで一服
3、4枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶...岡田健
写真1枚目はトレッキング中の様子。
2枚目はブロッコリーと手作りシュウマイとぬか漬けで一服
3、4枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
10:10 トレッキングスタート。
11:00 日山頂上到着。
12:25 トレッキング終了。
12:35 自宅のお風呂で汗を流す。
15:30 スーパーで食材調達。
16:10 ブロッコリーと手作りシュウマイとぬか漬けで一服。「正直不動産」と「ゴールデンカムイ」をPrimevideoで鑑賞。
17:00 夕食準備開始。
17:45 夕食(鶏モモ肉のフリコ風、水菜のサラダ、新玉ねぎのサラダ、雑炊、日本酒、焼酎のお湯割り)食後、Youtube、PrimeVideoなどを見て過ごす。
21:00 就寝。
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FaceBook→FaceBook]]>リタイヤ生活の日常 移住先生活再開141日目http://blog.worldmover.ciao.jp/?eid=10813362024-03-12T13:53:00+09:002024-03-13T04:53:56Z2024-03-12T04:53:00Z今日は、定番の1日でした。
写真1枚目は昼食の様子。
2、3枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
10:00 食事準備。
10:55 昼食(昨日の占めラーメン、牛丼、白菜のぬか漬け)食後Youtubeなど...岡田健
写真1枚目は昼食の様子。
2、3枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
10:00 食事準備。
10:55 昼食(昨日の占めラーメン、牛丼、白菜のぬか漬け)食後Youtubeなどを見て過ごす。
13:30 食材買い出し。
15:30 夕食準備開始。
17:10 夕食(鯛のアラの出汁と生姜の湯豆腐、雑炊、焼酎のお湯割り、日本酒)、食後Youtube、PrimeVideoなどを見て過ごす。
22:00 就寝。
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FaceBook→FaceBook]]>リタイヤ生活の日常 移住先生活再開140日目http://blog.worldmover.ciao.jp/?eid=10813352024-03-11T13:36:00+09:002024-03-13T04:37:02Z2024-03-11T04:36:00Z今日は、間欠的ファスティングとトレッキングの日でした。
写真1枚目はトレッキング中の様子。
2枚目はブロッコリーと菜花で休憩。
3、4枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
10:15 トレ...岡田健
写真1枚目はトレッキング中の様子。
2枚目はブロッコリーと菜花で休憩。
3、4枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
10:15 トレッキングスタート。
11:00 日山頂上到着。
12:40 トレッキング終了。
13:30 天然温泉きららで汗を流す。
15:40 スーパーで商材調達。
16:20 ブロッコリーと菜花で一服。
16:30 夕食準備開始
17:00 夕食(鶏ガラスープの生姜醤油鍋、〆のラーメン、日本酒、焼酎のお湯割り)食後、Youtube、PrimeVideoなどを見て過ごす。
21:00 就寝。
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FaceBook→FaceBook]]>リタイヤ生活の日常 移住先生活再開139日目http://blog.worldmover.ciao.jp/?eid=10813342024-03-10T13:09:00+09:002024-03-13T04:28:45Z2024-03-10T04:09:00Z今日は、定番の日でした。
写真1枚目は昼食の様子。
2枚目は焼け上がりのパン
3、4枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
09:30 昼食準備開始。
10:10 昼食(オムライス)、食後Youtube・...岡田健
写真1枚目は昼食の様子。
2枚目は焼け上がりのパン
3、4枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
09:30 昼食準備開始。
10:10 昼食(オムライス)、食後Youtube・読書などで過ごす。
14:00 パンをオーブンで焼く。
14:40 パン焼き完了。
17:30 夕食準備開始。
17:40 夕食(豚骨魚介鍋、〆のラーメン、漬物、日本酒、焼酎お湯割り)、食後Youtube・読書などで過ごす。
22:00 就寝。
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FaceBook→FaceBook]]>リタイヤ生活の日常 移住先生活再開138日目http://blog.worldmover.ciao.jp/?eid=10813332024-03-09T12:58:00+09:002024-03-13T03:58:46Z2024-03-09T03:58:00Z今日は、定番の日でした。
写真1枚目は昼食の様子。
2枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
09:30 昼食準備開始。
10:40 昼食(ミートソースのフジッリ)、食後Youtube・読書などで過ごす。
...岡田健
写真1枚目は昼食の様子。
2枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
09:30 昼食準備開始。
10:40 昼食(ミートソースのフジッリ)、食後Youtube・読書などで過ごす。
13:00 パン生地作成。
15:00 食材調達。
16:30 夕食準備開始。
17:40 夕食(カツオのタタキ、アボカドとトマトとカツオのタルタル、カツオの竜田揚げ、ポテトサラダ、白ワイン、日本酒、焼酎お湯割り)、食後Youtube・読書などで過ごす。
22:00 就寝。
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FaceBook→FaceBook]]>リタイヤ生活の日常 移住先生活再開137日目http://blog.worldmover.ciao.jp/?eid=10813312024-03-08T09:15:00+09:002024-03-11T00:16:16Z2024-03-08T00:15:00Z今日は、間欠的ファスティングとトレッキングの日でした。
写真1枚目はトレッキング中の様子。
2枚目はブロッコリーとビールで一服
3枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。雨のため待機。
10:...岡田健
写真1枚目はトレッキング中の様子。
2枚目はブロッコリーとビールで一服
3枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。雨のため待機。
10:10 トレッキングスタート。
11:00 日山頂上到着。
12:25 トレッキング終了。
12:35 自宅風呂で汗を流す。
15:30 夕食準備開始。ブロッコリーとビールで休憩。
16:40 夕食(ご飯、手作りシュウマイ、ほうれん草と水菜のサラダ、漬物、日本酒、焼酎のお湯割り)食後、Youtube、PrimeVideoなどを見て過ごす。
21:00 就寝。
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FaceBook→FaceBook]]>リタイヤ生活の日常 移住先生活再開136日目http://blog.worldmover.ciao.jp/?eid=10813292024-03-07T09:41:00+09:002024-03-08T00:42:01Z2024-03-07T00:41:00Z今日は、定番の1日でした。
写真1枚目は昼食の様子。
2、3枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
09:30 食事準備。
10:25 昼食(牡蠣とほうれん草のカレー)食後Youtubeなどを見て過ごす。
...岡田健
写真1枚目は昼食の様子。
2、3枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
09:30 食事準備。
10:25 昼食(牡蠣とほうれん草のカレー)食後Youtubeなどを見て過ごす。
11:30 外出。散髪など
15:00 帰宅。
16:30 夕食準備開始。
16:55 夕食(鶏肉とラムチョップのグリル、茹でジャガイモ、ブロッコリーの塩焼き、ほうれん草のサラダ、焼酎のお湯割り、日本酒)、食後Youtube、PrimeVideoなどを見て過ごす。
22:00 就寝。
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FaceBook→FaceBook]]>リタイヤ生活の日常 移住先生活再開135日目http://blog.worldmover.ciao.jp/?eid=10813282024-03-06T14:37:00+09:002024-03-08T00:40:38Z2024-03-06T05:37:00Z今日は、間欠的ファスティングとトレッキングの日でした。
写真1枚目はトレッキング中の様子。
2枚目はブロッコリーとビールで一服
3枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
10:07 トレッキン...岡田健
写真1枚目はトレッキング中の様子。
2枚目はブロッコリーとビールで一服
3枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
10:07 トレッキングスタート。
10:53 日山頂上到着。
12:20 トレッキング終了。
12:50 天然温泉きららで汗を流す。
14:55 スーパーで食材調達。
15:50 ブロッコリーとビールで一服。
16:30 夕食準備開始。
17:15 夕食(ご飯、豚と豆腐のハンバーグ、ブロッコリーと菜花の塩茹で、キャロットラペ、ぬか漬け、日本酒、焼酎のお湯割り)食後、Youtube、PrimeVideoなどを見て過ごす。
21:00 就寝。
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FaceBook→FaceBook]]>リタイヤ生活の日常 移住先生活再開134日目http://blog.worldmover.ciao.jp/?eid=10813272024-03-05T06:31:00+09:002024-03-06T21:32:01Z2024-03-04T21:31:00Z今日は、こちらで知り合った川崎さんと会食する日でした。
写真1、2枚目は昼食の様子。
3枚目はお茶の様子。
4枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
09:00 洗濯、掃除。
10:50 外出。
1...岡田健
写真1、2枚目は昼食の様子。
3枚目はお茶の様子。
4枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
09:00 洗濯、掃除。
10:50 外出。
11:15 昼食(カキフライ定食、ミックスフライ定食)
14:35 場所を変えて雑談大会。
16:30 帰宅。
17:30 夕食準備開始。
17:50 夕食(豚バラと菜花と人参と豆腐のあんかけ風煮込み、里芋とイカの煮つけ、焼酎のお湯割り、日本酒)、食後Youtube、PrimeVideoなどを見て過ごす。
22:00 就寝。
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FaceBook→FaceBook]]>リタイヤ生活の日常 移住先生活再開133日目http://blog.worldmover.ciao.jp/?eid=10813252024-03-04T10:23:00+09:002024-03-05T01:24:03Z2024-03-04T01:23:00Z今日は、間欠的ファスティングとトレッキングの日でした。
写真1枚目はトレッキング中の様子。
2枚目はブロッコリーと菜花で休憩。
3、4,5,6枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
1...岡田健
写真1枚目はトレッキング中の様子。
2枚目はブロッコリーと菜花で休憩。
3、4,5,6枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
10:10 トレッキングスタート。
11:00 日山頂上到着。
12:20 トレッキング終了。
12:30 自宅のお風呂で汗を流す。
14:55 ブロッコリーと菜花で一服。
17:00 夕食準備開始
17:55 夕食(ラビオリ、日本酒、焼酎のお湯割り)食後、Youtube、PrimeVideoなどを見て過ごす。
21:00 就寝。
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FaceBook→FaceBook]]>リタイヤ生活の日常 移住先生活再開132日目http://blog.worldmover.ciao.jp/?eid=10813242024-03-03T10:13:00+09:002024-03-05T01:13:37Z2024-03-03T01:13:00Z今日は、定番の日でした。
写真1枚目は昼食の様子。
2枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
09:00 昼食準備開始。
10:30 昼食(チャーハン)、食後Youtube・読書などで過ごす。
16:30 夕食準備...岡田健
写真1枚目は昼食の様子。
2枚目は夕食の様子。
06:30 起床。Youtubeなどを見て過ごす。
07:30 晶子:ヨガ体操、健:お茶を醸す。
09:00 昼食準備開始。
10:30 昼食(チャーハン)、食後Youtube・読書などで過ごす。
16:30 夕食準備開始。
17:15 夕食(親子丼、イカと里芋の煮つけ、豆腐とわかめの味噌汁、漬物、日本酒、焼酎お湯割り)、食後Youtube・読書などで過ごす。
22:00 就寝。
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