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ウオーキング
写真はランニング中の様子。ウオーキング中にランニングも少しやってます。
131021_1
07:50 起床。
08:00 朝食(牛乳、豆乳、オレンジジュース、コーヒー、紅茶)
07:30 メールチェック、ネットサーフィン、雑用。
11:50 ウオーキング出発。体重65.3kg


14:25 ウオーキング終了。スーパーで買い物。
14:50 アパートに戻り休憩。体重64.4kg、シャワー、写真整理、メールチェック、コンテンツ作成、その他。
18:05 夕食(フルーツ盛、葡萄、みかん、ピーナッツバター)、明日のレストラン選定、メールチェック、サイト更新、ネットサーフィン。ドラマ「安堂ロイド 第2話]、「刑事のまなざし 第3話」、「海の上の診療所 第2話」を見る。
23:30 就寝。

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| ミラノ(イタリア) | 22:09 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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