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ウオーキング
写真はウオーキング中の様子。
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07:40 起床。
08:00 朝食(牛乳、豆乳、オレンジジュース、乾パン、蜂蜜、コーヒー、紅茶)、メールチェック、ネットサーフィン、雑用。
11:40 外出、途中郵便局に寄るが混んでいたのでウオーキング開始。体重64.5kg


14:10 スーパーで買い物。
14:30 郵便局に入り手紙送付。
15:00 アパートに戻り休憩。体重63.4kg、シャワー、写真整理、メールチェック、コンテンツ作成、その他。
18:05 夕食(フルーツ盛、葡萄、みかん、ピーナッツバター)、メールチェック、サイト更新、ネットサーフィン。ドラマ「リーガルハイ◆‖2話」、「ダンダリン 労働基準監督官 第2話」、「ガラスの家 第6話」、「ミス・パイロット 第1話」、「東京トイボックス 第2話」、「クロコーチ、第1話」を見る。
23:30 就寝。

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| ミラノ(イタリア) | 22:38 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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