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ウオーキング
写真はウオーキングの様子。競馬場の横の並木道です。
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07:50 起床。
08:00 朝食(牛乳、豆乳、オレンジジュース、乾パン、蜂蜜、コーヒー、紅茶)
07:30 メールチェック、ネットサーフィン、雑用。
12:00 ウオーキング出発。体重64.7kg


14:20 スーパーで買い物。
15:20 アパートに戻り休憩。体重63.5kg、シャワー、写真整理、メールチェック、コンテンツ作成、その他。
18:05 夕食(フルーツ盛、葡萄、みかん、ピーナッツバター)、メールチェック、サイト更新、ネットサーフィン。ドラマ「刑事のまなざし」、「安堂ロイド」、「海の上の診療所」を見る。
24:30 就寝。

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| ミラノ(イタリア) | 22:15 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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